Chapitre 1 – Qu’est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale est un concept multidimensionnel qui englobe le bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle influence considérablement la façon dont les individus pensent, ressentent et se comportent, affectant leur capacité à gérer le stress, à interagir avec les autres et à faire des choix. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé mentale est définie comme « un état de bien-être dans lequel un individu prend conscience de ses propres capacités, peut faire face au stress normal de la vie, peut travailler de manière productive et fructueuse, et est capable d’apporter sa contribution à sa communauté » (OMS, 2024).

Les composantes clés de la santé mentale sont :

• Le bien-être émotionnel (bonheur, intérêt pour la vie et satisfaction) ;
• Le bien-être psychologique (acceptation de soi, épanouissement personnel, sens de la vie et autonomie) ;
• Le bien-être social (intégration sociale, contribution à la société et conviction que la société s’améliore).